Jcaniche 新年明けましておめでとうございます。
本年もジェイカニシェのブログを
どうぞよろしくお願い致します(^-^)
今回はニキビ肌さんに有効な洗顔方法をご紹介していきますね。
早速ですが、
まず、見直してみる点として
１日に洗顔は必ず２回までとしてください。
そして、
１回の洗顔にかかる時間は2～3分が目安。
それ以上は洗いすぎ、それ以下であれば適当すぎるってことになります…ので、ご注意を。
ついやってしまいがちなのが、
使う洗顔料の量が少なすぎるということ。
たっぷり泡立てるくらいの洗顔料を
ケチらずに使用することも大事な点です。
その他、ニキビ肌さんだけに限りませんが
シャワーでそのまま顔に当てて洗顔している
また、
長い時間洗顔料を顔につけたままにしている。
なんてこともNGですよね。
そして洗顔方法としては、
まずニキビ肌さんも基本的な洗顔と同じ手順で行っていきます。
できる限り低刺激性の洗顔料を選び、
肌への刺激を最小限に留めるようにしてください。
市販で売られているニキビ用の洗顔料は
刺激の強いものもあるため注意が必要。
自然派なものがベストですね!!
先程もあったように、
1日に何度も洗顔料を使い洗顔するのはNG。
肌を乾燥させてしまうだけでなく、角質が溜まりやすい状況を作るため
ニキビを悪化させやすくなります。
運動のあとなどに、素洗いするのは理想です。
汗を残しっぱなしになってしまうと、
さらにさらにニキビを悪化させてしまう事に…。
メイクをしていて洗顔ができない場合は、清潔なタオルで優しく汗を拭き取る習慣が必要ですね。
洗いかたとしては、
泡にだけニキビが触れるように優しく円を描くように洗ってください。
熱すぎ、冷たすぎは禁物！
必ず40度以上のお湯、また30度以下かのお水での洗顔は避けましょう。
ニキビ肌さんには、すすぎをパッと短時間で終わらしてしまっているかもしれません。
すすぎにこそ、時間を使ってほしいんです。
多すぎ？と思われがちですが
すすぎの回数は30回程度が理想なんですよ。
すすぎ後はタオルで優しく、ぽんぽんと水気を吸い取るように拭きましょう。
ここでも注意が必要！
タオルにも見えない雑菌がたくさん。
洗顔後の状態で雑菌をお肌につけてしまう…なんてことになると
意味が無いですよね。
しっかりと洗濯後の清潔なタオルで毎回
拭き取るようにしてください。
とくにニキビ肌さんは
ふわふわもこもこのタオルとの相性がGood！
洗顔後はなるべく3分以内にスキンケアを開始。
できるだけ、保湿成分が多いのを選んでくださいね!!
それでは次回はお悩み別！洗顔方法
最終章をお届けします♪
皆さん、今年も1年宜しくお願い致します(^-^)