Jcaniche 皆さんこんにちは♪
今年も明け、半月が経とうとしています。
忘年会シーズンに続き、新年会シーズンも
落ち着いてきた頃でしょうか？
どうしても、お酒を飲んで帰って来た日は
そのままお布団へ…なんて事もあるかもしれません。
そうでなくても
化粧落としシートのみになってしまったり、
適当にクレンジングと洗顔をしたり。
いま、
食生活の乱れ、生活リズムの乱れ、外出先での冷たい風、
休み明けのストレス、睡眠不足・・・
しかし、肩を落とすのはまだ早い！
ここから、また新たにお肌のケアをしっかりと行っていきましょう☆
今回はお悩み別！洗顔方法の
乾燥肌さんについて書きたいと思います。
まず、乾燥肌さんの原因として大きく挙げられるのは
間違った洗顔・スキンケアです。
乾燥肌さんの敵のひとつに「摩擦」。
自分では気付かないうちに、洗顔時やタオルで拭く際に
ゴシゴシと擦ってしまっていませんか？
ゴシゴシと擦ってしまうと
角質層を傷付けて肌本来の保水力を失ってしまいます。
保水力をうしなった肌は乾燥はもちろんのこと、摩擦によって炎症を起こし、
肌荒れやシミなどの原因にもなってしまいます。
泡をクッションのようにたっぷりの泡で、
いままで以上に優しく洗うということを心がけてください。
そして、もちろんのこと
熱いお湯での洗顔も乾燥肌の原因です。
シャワーのお湯をそのまま顔に…なんてこともNG。
熱いお湯と、お肌への刺激により
お肌に炎症を与えてしまいますので
洗顔の際は必ず「ぬるま湯」を使用してください。
洗いすぎも乾燥肌の原因のひとつ。
乾燥肌さんはとくに、洗顔料を使った洗顔は夜1回のみ。
朝の洗顔はぬるま湯ですすぐ程度でＯＫです。
寝ている間にお肌のバリア機能が回復するのですが、
朝に洗顔料で洗顔をしてしまうと、
バリア機能が低下してしまうのです。
また、
ニキビ予防の洗顔フォームを使用していることも
原因のひとつに。
ニキビケア用洗顔料は、皮脂を除去する力に優れていますが
乾燥肌さんから皮脂を取ってしまうと、
必要な皮脂まで取れてしまうため余計に足りなくなってしまうので要注意。
最後に、
スキンケアは化粧水だけで済ますのではなく
乳液やクリームを使用してください。
乾燥肌さんには水分と油分をバランスよく取り入れることが重要なのです。
そして、スキンケアも無添加など
刺激の少ないものを選びましょう。
セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿成分を配合した洗顔料もおすすめですよ。
乾燥肌さんのお悩みが
少しでも軽減されることを願って…☆
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